Otwarte zawody pływackie – edycja wiosenna
Dzisiaj ostatni dzień na zgłoszenie do udziału w wiosennej edycji Otwartych Zawodów Pływackich, które odbędą się 8 maja (niedziela).
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Ełku zaprasza na Otwarte Zawody Pływackie. Dzisiaj jest ostatni dzień na to, aby zapisać się na zawody, które odbędą się 8 maja (niedziela). Zgłoszenia należy kierować pocztą elektroniczną przez ENTRY EDYTOR na adres: d.jezewski@mosir.elk.pl. Opłata startowa wynosi 10 zł za zawodnika.
W zawodach może wziąć udział każdy zawodnik zgłoszony przez szkołę, klub, stowarzyszenie lub osoba indywidualna.
W trakcie zawodów obowiązuje podział zawodników i zawodniczek na kategorie wiekowe.
Style: klasyczny, grzbietowy, motylkowy, dowolny.
Harmonogram:
10.30 – rozgrzewka
10.55 – uroczyste otwarcie
11.00 – rozpoczęcie zawodów
Źródło: Urząd Miejski w Ełku
Może to Ci się spodoba
Zapisy na Zimowisko z MOSiR Ełk
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji przygotował ofertę na wspólne spędzenie ferii zimowych dla dzieci w wielu 7-12 lat. Organizator zapewnia m.in. wyżywienie, gry i zabawy, pobyt na basenie i lodowisku,
Polacy coraz wcześniej rezerwują urlopy narciarskie
Decyzja o rezerwacji zimowego wypoczynku z wyprzedzeniem przekłada się na większy wybór i duże oszczędności. Jeszcze do końca września można zarezerwować urlop narciarski nawet z 35-proc. zniżkami – przekonuje Magda Plutecka, rzeczniczka Neckermann Podróże.
Ćwiczenia ze sztangą
Ćwiczenia ze sztangą to doskonały sposób na wzmocnienie mięśni i kości. Ponadto, ćwiczenia te pomagają poprawić równowagę i koordynację. Można je wykonywać na wiele sposobów, dostosowując poziom trudności do swoich
Pozostałe stypendia sportowe wręczone
Dzisiaj (3 września) prezydent Eku Tomasz Andrukiewicz wręczył stypendia sportowe zawodnikom, którzy byli nieobecni podczas sierpniowego spotkania oraz przyznał dodatkowo jedną nagrodę sportową. Uroczystość wręczenia stypendiów sportowych odbyła się 26
Ból pleców po treningu – jak mu zapobiegać
Ból pleców jest powszechny po treningu, ale ważne jest, aby leczyć go we właściwy sposób. Po pierwsze, unikaj nadmiernego wysiłku fizycznego, który może nasilić ból pleców. Choć bolesność ta zazwyczaj
Regularne ćwiczenia w ciąży zmniejszają ryzyko cukrzycy ciążowej
Zdaniem ekspertów podczas ciąży nie trzeba rezygnować z gimnastyki, a jedynie ją skorygować i dopasować do danego trymestru. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom, na przykład wzmacniającym mięśnie dna miednicy, znacznie poprawia się kondycja organizmu
0 Comments
Brak komentarzy!
You can be first to comment this post!