Maraton rowerowy MTB
Już po raz kolejny w Ełku i okolicach odbędzie się długodystansowy maraton rowerowy MTB. Wyścigi rozegrane zostaną od 14 do 17 sierpnia na różnych dystansach. Udział w wydarzeniu jest płatny.
Celem maratonu jest m.in. popularyzacja kolarstwa i turystyki rowerowej w Polsce oraz promowanie regionalnych szlaków i miejscowości turystycznych, a także propagowanie zdrowego trybu życia czy aktywnego wypoczynku i rekreacji.
Dystanse:
- Hobby: 4-7 km
- Fit: 15-22 km
- ½ Pro: 30-40 km
- Pro: 45-60 km
Etapy zawodów:
ETAP I EŁK – 14 sierpnia (sobota)
Biuro zawodów, start i meta na plaży miejskiej przy ul. Kolbego w Ełku
Biuro zawodów godz. 8.00 – 15.00
- godz. 10.20 – start dystansu Hobby ok. 5 km
- godz. 11.30 – start dystansu Fit – ok. 27 km; godz. 11.30 – start dystansu Pro – 50 km i dystansu ½ Pro – 39 km
- godz. 12.00 – zawody Rybki Minimini
- godz. 12.15 – dekoracja dystansu Hobby
- godz. 14.00 – dekoracja dystansu Fit
- godz. 14.30 – dekoracja dystansu ½ Pro
- godz. 15.00 – dekoracja dystansu Pro
- godz. 15.15 – zakończenie maratonu
ETAP II PROSTKI – 15 sierpnia (niedziela)
Biuro zawodów, start i meta na stadionie Leśnym w Prostkach
Biuro zawodów w godz. 8.00-14.30
- godz. 10.20 – start dystansu Hobby ok. 8 km
- godz. 11.30 – start dystansu Fit – ok. 22 km; godz. 11.30 – start dystansu ½ Pro – 41 km
- godz. 12.00 – dekoracja dystansu Hobby
- godz. 14.00 – dekoracja dystansu Fit
- godz. 14.30 – dekoracja dystansu ½ Pro
- godz. 14.45 – zakończenie maratonu
ETAP III STARE JUCHY – 16 sierpnia (poniedziałek)
Biuro zawodów, start i meta na plaży nad jeziorem Jędzelewo przy ul. Sportowej
Biuro zawodów w godz. 8.00-14.30
- godz. 10.20 – start dystansu Hobby ok. 5 km
- godz. 11.30 – start dystansu Fit – ok. 21 km; godz. 11.30 – start dystansu ½ Pro – 38 km
- godz. 12.00 – dekoracja dystansu Hobby
- godz. 14.00 – dekoracja dystansu Fit
- godz. 14.30 – dekoracja dystansu ½ Pro
- godz. 14.45 – zakończenie maratonu
ETAP IV EŁK – 17 sierpnia (wtorek)
Biuro zawodów i dekoracje na plaży miejskiej przy ul. Kolbego
Start i meta 1,5 km od bazy zawodów
Biuro zawodów w godz. 8.00-14.30
- godz. 10.20 – start dystansu Hobby ok. 6 km
- godz. 11.00 – dekoracja dystansu Hobby
- godz. 11.30 – start dystansu Fit – ok. 13 km; godz. 11.30 – start dystansu ½ Pro – 25 km
- godz. 11.30 – generalna dekoracja dystansu Hobby
- godz. 12.00 – dekoracja dystansu Fit
- godz. 12.30 – dekoracja dystansu ½ Pro
- godz. 13.00 – generalna dekoracja dystansu Fit
- godz. 13.30 – generalna dekoracja dystansu ½ Pro
Zapisy na stronie organizatora: https://sts-live.pl/zamanagroup
Więcej informacji na: http://mosir.elk.pl/imprezy/cisowianka-mazovia-mtb-marathon-elk/
Źródło: Urząd Miejski w Ełku
Może to Ci się spodoba
Zapisy na Zimowisko z MOSiR Ełk
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji przygotował ofertę na wspólne spędzenie ferii zimowych dla dzieci w wielu 7-12 lat. Organizator zapewnia m.in. wyżywienie, gry i zabawy, pobyt na basenie i lodowisku,
Pozostałe stypendia sportowe wręczone
Dzisiaj (3 września) prezydent Eku Tomasz Andrukiewicz wręczył stypendia sportowe zawodnikom, którzy byli nieobecni podczas sierpniowego spotkania oraz przyznał dodatkowo jedną nagrodę sportową. Uroczystość wręczenia stypendiów sportowych odbyła się 26
Ćwiczenia ze sztangą
Ćwiczenia ze sztangą to doskonały sposób na wzmocnienie mięśni i kości. Ponadto, ćwiczenia te pomagają poprawić równowagę i koordynację. Można je wykonywać na wiele sposobów, dostosowując poziom trudności do swoich
Regularne ćwiczenia w ciąży zmniejszają ryzyko cukrzycy ciążowej
Zdaniem ekspertów podczas ciąży nie trzeba rezygnować z gimnastyki, a jedynie ją skorygować i dopasować do danego trymestru. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom, na przykład wzmacniającym mięśnie dna miednicy, znacznie poprawia się kondycja organizmu
Kolejne nagrody dla ełckich sportowców
Prezydent Ełku przyznał dziś trzy nagrody sportowe wyróżniającym się ełckim sportowcom. Wręczenie odbyło się dziś (23 grudnia) w ełckim ratuszu. Nagroda to forma wsparcia materialnego zawodników oraz trenerów, umożliwiająca rozwój
80 proc. Polaków skarży się na ból pleców
Osiem godzin w pracy w pozycji siedzącej, odpoczynek przed telewizorem, częste korzystanie z samochodu i dźwiganie zakupów mogą skutkować uciążliwymi bólami pleców. Z tym problemem może się zmagać nawet 8 na 10 Polaków. Zdaniem
0 Comments
Brak komentarzy!
You can be first to comment this post!