Maraton rowerowy MTB
Już po raz kolejny w Ełku i okolicach odbędzie się długodystansowy maraton rowerowy MTB. Wyścigi rozegrane zostaną od 14 do 17 sierpnia na różnych dystansach. Udział w wydarzeniu jest płatny.
Celem maratonu jest m.in. popularyzacja kolarstwa i turystyki rowerowej w Polsce oraz promowanie regionalnych szlaków i miejscowości turystycznych, a także propagowanie zdrowego trybu życia czy aktywnego wypoczynku i rekreacji.
Dystanse:
- Hobby: 4-7 km
- Fit: 15-22 km
- ½ Pro: 30-40 km
- Pro: 45-60 km
Etapy zawodów:
ETAP I EŁK – 14 sierpnia (sobota)
Biuro zawodów, start i meta na plaży miejskiej przy ul. Kolbego w Ełku
Biuro zawodów godz. 8.00 – 15.00
- godz. 10.20 – start dystansu Hobby ok. 5 km
- godz. 11.30 – start dystansu Fit – ok. 27 km; godz. 11.30 – start dystansu Pro – 50 km i dystansu ½ Pro – 39 km
- godz. 12.00 – zawody Rybki Minimini
- godz. 12.15 – dekoracja dystansu Hobby
- godz. 14.00 – dekoracja dystansu Fit
- godz. 14.30 – dekoracja dystansu ½ Pro
- godz. 15.00 – dekoracja dystansu Pro
- godz. 15.15 – zakończenie maratonu
ETAP II PROSTKI – 15 sierpnia (niedziela)
Biuro zawodów, start i meta na stadionie Leśnym w Prostkach
Biuro zawodów w godz. 8.00-14.30
- godz. 10.20 – start dystansu Hobby ok. 8 km
- godz. 11.30 – start dystansu Fit – ok. 22 km; godz. 11.30 – start dystansu ½ Pro – 41 km
- godz. 12.00 – dekoracja dystansu Hobby
- godz. 14.00 – dekoracja dystansu Fit
- godz. 14.30 – dekoracja dystansu ½ Pro
- godz. 14.45 – zakończenie maratonu
ETAP III STARE JUCHY – 16 sierpnia (poniedziałek)
Biuro zawodów, start i meta na plaży nad jeziorem Jędzelewo przy ul. Sportowej
Biuro zawodów w godz. 8.00-14.30
- godz. 10.20 – start dystansu Hobby ok. 5 km
- godz. 11.30 – start dystansu Fit – ok. 21 km; godz. 11.30 – start dystansu ½ Pro – 38 km
- godz. 12.00 – dekoracja dystansu Hobby
- godz. 14.00 – dekoracja dystansu Fit
- godz. 14.30 – dekoracja dystansu ½ Pro
- godz. 14.45 – zakończenie maratonu
ETAP IV EŁK – 17 sierpnia (wtorek)
Biuro zawodów i dekoracje na plaży miejskiej przy ul. Kolbego
Start i meta 1,5 km od bazy zawodów
Biuro zawodów w godz. 8.00-14.30
- godz. 10.20 – start dystansu Hobby ok. 6 km
- godz. 11.00 – dekoracja dystansu Hobby
- godz. 11.30 – start dystansu Fit – ok. 13 km; godz. 11.30 – start dystansu ½ Pro – 25 km
- godz. 11.30 – generalna dekoracja dystansu Hobby
- godz. 12.00 – dekoracja dystansu Fit
- godz. 12.30 – dekoracja dystansu ½ Pro
- godz. 13.00 – generalna dekoracja dystansu Fit
- godz. 13.30 – generalna dekoracja dystansu ½ Pro
Zapisy na stronie organizatora: https://sts-live.pl/zamanagroup
Więcej informacji na: http://mosir.elk.pl/imprezy/cisowianka-mazovia-mtb-marathon-elk/
Źródło: Urząd Miejski w Ełku
Może to Ci się spodoba
Park Wodny – zmiana godzin otwarcia
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Ełku informuje, że od 1 września (środa) następuje zmiana godzin otwarcia miejskiej pływalni. Od środy (1 września 2021 r.) Park Wodny otwarty będzie w godzinach:
Kolejny fragment ścieżki rowerowej przy ul. 11 – go Listopada
Miasto Ełk podpisało umowę m.in. na budowę ścieżki rowerowej wzdłuż ul. 11-go Listopada oraz przebudowę przystanków komunikacji miejskiej. To już trzecia umowa w ramach projektu Poprawa mobilności miejskiej w MOF
Ból pleców po treningu – jak mu zapobiegać
Ból pleców jest powszechny po treningu, ale ważne jest, aby leczyć go we właściwy sposób. Po pierwsze, unikaj nadmiernego wysiłku fizycznego, który może nasilić ból pleców. Choć bolesność ta zazwyczaj
Runmageddon Ełk 2021
Zobacz film z wydarzenia, które odbyło się w dniach 26-27 czerwca 2021 r. Runmageddon to bieg ekstremalny, podczas którego uczestnicy muszą pokonać trasę z wieloma przeszkodami. W Runmageddon Ełk wzięło
Polacy coraz wcześniej rezerwują urlopy narciarskie
Decyzja o rezerwacji zimowego wypoczynku z wyprzedzeniem przekłada się na większy wybór i duże oszczędności. Jeszcze do końca września można zarezerwować urlop narciarski nawet z 35-proc. zniżkami – przekonuje Magda Plutecka, rzeczniczka Neckermann Podróże.
Ćwiczenia ze sztangą
Ćwiczenia ze sztangą to doskonały sposób na wzmocnienie mięśni i kości. Ponadto, ćwiczenia te pomagają poprawić równowagę i koordynację. Można je wykonywać na wiele sposobów, dostosowując poziom trudności do swoich
0 Comments
Brak komentarzy!
You can be first to comment this post!