Trening Rowerowej Stolicy Polski
Ruszył oficjalny trening w ramach Rowerowej Stolicy Polski. Potrwa on do 21 maja. Każdy, kto chce wziąć udział w inicjatywie powinien pobrać darmową aplikację „Aktywne Miasta”. Trening stanowi przygotowanie do czerwcowej walki o puchar dla najbardziej aktywnego miasta.
W poniedziałek (21 marca) rozpoczął się trening do Rowerowej Stolicy Polski i potrwa do 21 maja 2022 r.
Trening przygotowuje uczestników do rywalizacji miast o puchar „Rowerowej Stolicy Polski”, który odbędzie się w dniach 1-30 czerwca 2022 roku.
Do zabawy może dołączyć każdy rowerzysta, który pobierze mobilną aplikację „Aktywne Miasta”, a w niej wybierze aktywność: jazda na rowerze lub kolarstwo. Do treningu będzie można dołączyć w panelu „Rywalizacje”.
Kolejnym krokiem będzie wybór miasta, dla którego będą kręcone kilometry. Podczas treningu kilometry przejechane na rowerze sumują się dla wskazanego miasta.
W aplikacji widoczny będzie również ranking indywidualny. Osoby, które dołączą do Treningu zostaną automatycznie zapisane do czerwcowej Rywalizacji o Puchar.
Aplikacja działa na terenie całego świata, dlatego uczestnik przebywający poza granicami kraju również może przystąpić do Projektu wybierając jednocześnie Organizatora Lokalnego.
Zarówno aplikacja jak i udział w akcji jest bezpłatny.
Celami rywalizacji są: propagowanie aktywnego trybu życia, promocja turystyki rowerowej, promocja jazdy rowerem jako alternatywnego środka transportu oraz wdrażanie idei Smart City.
Źródło: Urząd Miejski w Ełku
Może to Ci się spodoba
80 proc. Polaków skarży się na ból pleców
Osiem godzin w pracy w pozycji siedzącej, odpoczynek przed telewizorem, częste korzystanie z samochodu i dźwiganie zakupów mogą skutkować uciążliwymi bólami pleców. Z tym problemem może się zmagać nawet 8 na 10 Polaków. Zdaniem
Regularne ćwiczenia w ciąży zmniejszają ryzyko cukrzycy ciążowej
Zdaniem ekspertów podczas ciąży nie trzeba rezygnować z gimnastyki, a jedynie ją skorygować i dopasować do danego trymestru. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom, na przykład wzmacniającym mięśnie dna miednicy, znacznie poprawia się kondycja organizmu
Ból pleców po treningu – jak mu zapobiegać
Ból pleców jest powszechny po treningu, ale ważne jest, aby leczyć go we właściwy sposób. Po pierwsze, unikaj nadmiernego wysiłku fizycznego, który może nasilić ból pleców. Choć bolesność ta zazwyczaj
Ćwiczenia ze sztangą
Ćwiczenia ze sztangą to doskonały sposób na wzmocnienie mięśni i kości. Ponadto, ćwiczenia te pomagają poprawić równowagę i koordynację. Można je wykonywać na wiele sposobów, dostosowując poziom trudności do swoich
Prezydent spotkał się z Olafem Płatkiem
Olaf Płatek podopieczny Klubu Judo Shamo Ełk, wicemistrz Europy Sumo był dzisiaj gościem Tomasza Andrukiewicza prezydenta miasta Ełku. Podczas rozmowy opowiedział o swoich ostatnich sukcesach, trudnościach i motywacji do dalszego
Siatkarki Green Volley Ełk gościły w ratuszu
Prezydent Ełku Tomasz Andrukiewicz spotkał się dzisiaj (3 sierpnia) z siatkarkami klubu Green Volley Ełk, które w ostatnim czasie zdobyły 3. miejsce w rozgrywkach ligowych Mistrzostw Wojewódzkich Siatkówki Halowej w
0 Comments
Brak komentarzy!
You can be first to comment this post!